1. 红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。

　　做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的伴侣能够加点冰糖或蜂蜜食用。

　　功能：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。别的红酒也是美容佳品。

　　2.中医以为 ，痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪滞凝、气滞血淤所致，当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化淤为治，可选用下列药炊事疗方：

　　当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加净水 煮至鸡蛋熟后，去壳再煮一会儿，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日 3次，连服5-7天。适用 于血淤痛经，经血紫暗有块者。

　　瘦肉调经汤：猪瘦肉50克，调经草60克，调料适中。将调经草布包，猪肉洗净，置豆油锅中翻炒一会儿，而后加清汤及调味品等，下药包，煮至猪肉熟后，去药包，食肉饮汤，逐日 1剂。适用 于气滞血淤所致的痛经。富贵羊肉：羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，鲜山药150克，调料适中。将羊肉洗净、切块;鲜山药洗净、去皮、切块，与羊肉同入炒锅，加净水 适中煮沸后，下诸药(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火炖至羊肉烂熟后，去药包，加食盐、味精、猪油适中调服，逐日 1剂。适用 于少腹拒按、得热痛减的寒凝胞宫所致的痛经者。

　　1. 红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。

　　做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的伴侣能够加点冰糖或蜂蜜食用。

　　功能：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。别的红酒也是美容佳品。

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