核心提示：以下几种水果 不仅美味 可口，常吃还能有瘦腿功能呢，想减肥的你不妨试一试。
香蕉
卡路里有点高的香蕉，实在 能够当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是合适斑斓双腿的营养需求。
木瓜
吃了大鱼大肉，又总是 坐着不动，脂肪轻易 聚积鄙人半身。木瓜的蛋白分化酵素、番瓜素，可帮助分化脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得健壮有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，能够净化体质、美化肌肤。
苹果
它的钙量比一般水果 丰富 很多 ，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身胖胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻巧 不少。
海苔
维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，海苔能够促进代谢排水，想要有纤纤美腿，也要记得常吃。
西瓜
清冷的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对健壮肌肉和应付松垮浮肉很有成果。此外它的钾含量不少，能够润色美化双腿的线条。
葡萄柚
怪异的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量倒是水果 中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味，就必然有机遇成为迷人的美腿蜜斯。
奇异果
奇异果的维他命C很多 是众所皆知的，实在 它的纤维素含量也相当丰富 ，纤维接收水分膨胀，可出现饱足感。此外，水果 纤维能补充分化脂肪酸素的速度，防止过剩脂肪让腿部变粗，于是也是受欢迎的美腿水果 。
