核心提示：减肥的措施很多 ，节食、控食、举动、抽脂......有些方式很健康，有些方式也许会风险身体。瞧瞧下面的小措施吧，让你减肥很欢愉!
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第一件：天天 早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水能够清肠。
比例是100毫升水盐水不跨越0。9克，而且盐水能够保卫皮肤能够使皮肤变好，假如 按照正常比例没有副用途。早上喝一杯淡盐水，有助大便畅达。
喝适中淡盐水，以弥补水分和电解质，在夏天还可提防中暑。
第二件：是空肚吃十二枚干枣。
这种吃法能够防止脱发，红枣还可养颜通便。
长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，而且在此中加一些红枣。对于女生而言，红枣能够美容养颜，让神采显得有血气，甚至还有减肥用途。
材料：红枣5-7颗，茶叶适中
做法：
1、洗净红枣，并用刀剖开一道口儿，待用。
2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。
3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。
弥补：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功能，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化接收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
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